kreatyna i carbo oraz tauryna to najlepszy zestaw dla pilkarza grono pilkarzy stosuje takze HMB ale nie wiem czy ten suplement nadaje sie az tyak bardzo przy grze w pilke- chyba jedynie jako antykatabolik
na mase najlepszy zestaw to kreatyna + gainer jezeli masz jeszcze troche kasy to ZMA bedzie dobrym wyborem napisz jak sie odzywiasz i ile masz pieniedzy do przeznaczenia to poradzimy
ale o co chodzi o ocene jakiej odzywki, jeśli chodzi o mass atack z opiszem Unikalne połączenie 18 składników i spersonalizowanego planu dietetycznego to najlepszy zestaw dla Twoich mięśni! to olej to.
j.w przed zjedz np ryż brązowy, pierś z kurczaka, troche warzyw i opcjonalnie troche oliwy po zjedz: ryż biały/ziemniaki, pierś z kurczaka to najlepszy zestaw.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tunczyka fajnie sobie zjesc wlasnie te 2-3 razy w tygodniu w dni nie trenigowe, zamieniasz kurczaka na rybke i wcinasz z makaronem ;) a po treningu tak jak kurek napisal ryz(makaron) i mięcho to najlepszy zestaw, unikaj w około treningowych posiłkach warzyw i tłuszczy (jesli powoduja u ciebie jakis dyskomfort na trenigu)
MASS XXL, MAGNUM 5000. Przyznaje się, że nie używałem, ale mój znajomy to stosuje i efekty są dobre,choć tak naprawdę Kreatyna+Dextrose i np.HMB to według mnie najlepszy zestaw.
storm+shock to jeden z najlepszych jak i nie najlepszy zestaw kreatynowy a ty chcesz juz go brac po 3miesiacach treningow lepiej uluz sobie diete i skup sie na treningach
Pierw poczytaj jakie zastosowanie mają suplementy, chcesz brać T-100 w tym wieku, to suplement nie dla Ciebie i to długo jeszcze. Twoje efekty będą zalezały od diety, np mając najlepszy zestaw supli i odzywek możesz mieć gorsze efekty od osoby która robiła tylko cykl na mono.
Pierś/schab/karkówka/rybka + ryż/makaron/ziemniaki/kasza + oliwa z oliwek + warzywa i owoce. Najlepszy zestaw. Wstaw ankietę. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-05-31 17:02:49
dietanabol, treningoboln i gainerobolon najlepszy zestaw na mase...najmniej skutkow ubocznych i 10 kg i wiecej w rok bankowo i praktycznie zerowe spadki ;)
Ponad polowa ludzi nie wypelnia ankiet. Czy to znaczy, ze nie mają diety? Dla twojej wiadomosci mam diete wsyatrczająco dobrą by przytyc. Pytam o subiektywne opinie uzytkowników aby wybrac najlepszy zestaw wiec jesli nie masz nic do dodania w tym temacie to nie pisz.